Yoga – La Maintenant, séances individuelles et collectives, à domicile, en visio, en entreprise.
Les cours individuels de yoga en visio sont dispensés via la plateforme Zoom, horaires sur demande, séances de 40minutes ou 1h20minutes.
N’hésitez pas à me laisser un message
- Je recherche actuellement une asso, un CE, où poser mes tapis et matériel de Yoga! Secteur Rambouillet, Gazeran, Epernon, Gallardon, Maintenon. Formation 500h intermédiaire et avancé, je donne des cours aux débutants de tous horizons, dans un esprit à la fois traditionnel et ouvert, un enseignement que j’adapte pour chacun de vous.
Merci pour votre aide!
- Yoga en entreprise, Animation QVT dans les secteurs de l’Eure-et-Loir et des Yvelines.
Le Yoga s’adresse à tous. Dans une pratique régulière, il apporte bien-être, équilibre et volonté. Il permet d’entretenir son corps physique, de développer sa conscience de soi et aussi sa spiritualité.
Je vous propose un Yoga à la fois traditionnel et holistique dans lequel je vous enseigne à pratiquer correctement les postures physiques du yoga, les Asanas, dans un alignement juste et adapté à chacun. Je vous enseigne les techniques de respiration ou contrôle du souffle, les Pranayamas et la méditation ou Dhyana.
Vous développez aussi dans mes cours, vos connaissances des gestes des mains, les Hasta Mudra, ainsi que votre énergétique à travers vos canaux énergétiques, les Nadis, et roues énergétiques, les Chakras.
Je vous guide dans l’apprentissage de l’art de vivre et de la spiritualité du Yoga.
Posture du Guerrier inversé - Viparita Virabhadrasana
Actuellement, je vous propose mes cours à domicile ou en visio dans une pratique de yoga réellement individualisée pour chacun.
Vous n’avez pas besoin d’être souple pour pratiquer le yoga!
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
Vous pouvez directement m’indiquer votre âge approximatif, si vous avez déjà pratiqué le yoga, ce que vous attendez de cette discipline et aussi tous les petits ou plus grands maux dont vous pourriez souffrir auxquels je devrais prêter une attention particulière pour adapter la pratique pour vous durant vos séances. Merci.
Obligations
- Sans mon autorisation, il est interdit d’enregistrer de quelque façon que ce soit mes séances que ce soit par enregistrement sonore, vidéo, photo ou d’utiliser les supports que je pourrais vous transmettre pour un autre usage que le votre personnel.
- Je demande une attestation du médecin ou décharge individuelle pour la pratique du yoga.